DOLAR 5,7501
EURO 6,3645
ALTIN 275,7
BIST 101.144
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 19°C
Hafif Sağanak

Her Gün Sıcak Su İçmenin 5 Yararı

10.08.2019 - 10:16

Pek çoğumuz günlük içmemiz gereken su miktarını dahi içmezken günlük 1 bardak sıcak suyu mu içecek diye düşünebilirsiniz fakat önce yararlarını bir diyebilirsiniz Aslında uzun zamandır sıcak suyun vücuda iyi geldiği söylenir. Birazdan okuyacağınız bilgiler ile neden sıcak su içilmeli olduğunu anlayacaksınız.

Her Gün Sıcak Su İçmenin 5 Yararı

1. SİNDİRİMİ TEMİZLER

Sıcak su içmek, midenizde kolayca çözülmeyen inatçı besinleri temizlemede en etkili yollardan biridir. Midenizde yiyecekler ne kadar hızlı sindirilirse, içerdikleri kalorileri yakmaya o kadar hızlı başlarsınız, bu nedenle sıcak su kilo kaybınızı hızlandırabilir.

2. METABOLİZMA

Sıcak su içtiğinizde, vücudunuz daha düşük bir sıcaklığa ulaşmak için daha çok çalışmak zorunda kalır ve bunun sonucunda metabolizmanız hızlanmaya başlar. Hepimizin bildiği gibi, metabolizmanız ne kadar hızlı çalışırsa kalori yakmak ve yağ yakmak o kadar hızlı olur.

3. KABIZLIĞA YARDIMCI OLUR

Bir fincan sıcak suyun kabızlık sorununu çözmesi uzun süredir bilinen bir yöntemdir. Vücuttaki şişkinliğin giderilmesine yardımcı olduğu gibi yağ yakımına da yardımcı olur.

4. AĞRI KESİCİ

Kadın olmaktaki en sancılı problem regl ağrılarıdır. Bu ağrılara sıcak su içmenin iyi geldiği bilinir. Karın kaslarını rahatlatma ve spazmları hafifletme kabiliyeti sayesinde bir ağrı kesici işlevi görür.

5. İYİ DOLAŞIM

Bir bardak sıcak su içtiğinizde, vücudunuzdaki yağ birikintileri, sinir sisteminizde biriken birikintilerin yanı sıra ortadan kaldırılma şansını da artırır. Bu da dolaşımınızı iyileştirmeye yardımcı olur ve kilo vermeye yönelik yaptırımlarınıza devam ederken fiziksel anlamda sizi daha iyi bir hale sokar.

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.