Bacağını kaybetmek üzereydi Türkiye’de yürümeye başladı

Didem SEYMEN / Haber Merkezi – Bulgaristan’ın Sofya kentinde yaşayan 12 yıllık diyabet hastası 52 yaşındaki Evil Tsvetonov, diyabete bağlı olarak gelişen ayak enfeksiyonu nedeniyle bacağını kaybetme tehlikesiyle karşı karşıya kaldı. Ülkesinde yapılan bir operasyon sonrası enfeksiyon dizine kadar yayılan Tsvetonov’a hekimler “ampütasyon” önerdi. Lakin Türkiye’de uygulanan ağır tedaviyle sadece bir parmağını kaybetti, 24 gün içinde de tekrar yürümeye başladı.

“Yaklaşık bir yıldır ayak yarası ve enfeksiyonla savaşıyordum. Parmakta başlayan enfeksiyon evvel öbür parmaklara, akabinde dize kadar yayıldı. Şiddetli ağrılar, kızarıklık ve ödem nedeniyle artık yürüyemiyordum. Hekimler diz altından kesilmesi gerektiğini söyledi” diyen Tsvetonov, Türkiye’de gördüğü tedaviyle sıhhatine kavuştuğunu belirterek, “Yaklaşık üç hafta içinde kendi ayakkabımı giyip yürümeye başladım. Artık günlük işlerimi yardımsız yapabiliyorum. Diyabet hastaları en küçük yara ya da renk değişikliğini bile hafife almamalı” diye konuştu.

Evde müdahale etmeyin!

Anadolu Sıhhat Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Rıza Aytaç Çetinkaya, hastanın Türkiye’ye geldiğinde enfeksiyonun diz kapağına kadar ilerlediğini anlatarak, “Ayak parmağında başlayan enfeksiyon kısa müddette başka parmaklara ve bacak bölgesine yayılmıştı. Bacağı kesilmek üzereydi. Lakin ortopedi, girişimsel radyoloji ve enfeksiyon hastalıkları takımlarının ortak planladığı tedaviyle enfeksiyonu denetim altına alındı” dedi. Çetinkaya, “Enfekte dokular cerrahi olarak temizlendi, kan akımı değerlendirildi, hastaya uygun antibiyotik tedavisi başlandı. Ayrıyeten yara uygunlaşmasını hızlandırmak için şok dalga (ESWT) tedavisi uygulandı. Birinci muayeneden itibaren 24 gün sonunda tüm dikişleri alınarak yürüyebilir hale geldi” bilgisini paylaştı. Diyabetik ayak enfeksiyonlarında en kritik ögenin “geç kalmamak” olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Çetinkaya, “Ağrı olmasa bile yara ya da renk değişikliği görüldüğünde çabucak doktora başvurulmalı. Konutta yapılan yanlış müdahaleler, bilinçsiz antibiyotik kullanımı hastayı uzuv kaybına kadar götürebilir” ikazında bulundu.

Ayağa giden kan sirkülasyonu kurtuluşun anahtarı

Ortopedi Uzmanı Op. Dr. Davud Yasmin ise, “Hastanın ayağına giden kan akımının kâfi olduğunu görmek tedaviye umut verdi. Kan sirkülasyonu yeterliyse bacak kurtarılabiliyor” dedi. Yasmin, diyabet hastalarına şu tekliflerde bulundu: “Her gün ayaklar dikkatle incelenmeli, bilhassa topuk ve parmak ortaları denetim edilmeli. En ufak yara, çatlak ya da kızarıklık doktora gösterilmeli. Ayaklar ılık suyla yıkanmalı, parmak ortaları dahil yeterlice kurulanmalı. Tırnaklar düz formda kesilmeli, batık oluşumundan kaçınılmalı. Sıkmayan, ortopedik ayakkabılar tercih edilmeli; çıplak ayakla dolaşılmamalı.”

Tip 2 diyabeti önlemek için 8 altın kural

Dünya genelinde her 7 yetişkinden biri Tip 2 diyabetle yaşıyor. Türkiye’de bu oran yüzde 16’ya ulaşmış durumda. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Funda Öztürk, sağlıksız hayat alışkanlıklarının bu artışta başrol oynadığını belirterek, “Doğru ömür usulü değişiklikleriyle Tip 2 diyabet büyük ölçüde önlenebilir” diyor.

1-) Hareket edin: İdman, diyabet riskini yüzde 40’a kadar azaltabiliyor. Finlandiya’da yapılan bir araştırmada, tertipli antrenman ve kalori kısıtlamasıyla riskin yüzde 58 düştüğü gösterildi. Her gün 30 dakikalık tempolu yürüyüş, haftada iki gün kas güçlendirme antrenmanı çok yararlıdır.

2-) Sağlıklı beslenin: Akdeniz tipi beslenme diyabet riskini yüzde 20-30 oranında azaltıyor. Zerzevat, meyve, tam tahıllar, balık ve zeytinyağı ön planda olmalı; şekerli, işlenmiş ve rafine besinlerden uzak durulmalı. Sürdürülebilir olmayan süratli diyetler yarar yerine ziyan getirir.

3-) Aile riskinizi öğrenin: Birinci derece yakınlarda Tip 2 diyabet varsa risk artıyor. Genetik yatkınlık varsa, bu durum hayat üslubu değişiklikleri için ihtar olmalı.

4-) Mavi ekran mühletini sınırlayın: Uzun müddet oturarak televizyon, bilgisayar yahut telefon başında kalmak insülin direncini artırıyor. Ekran başında faal molalar verin, aygıt kullanımına vakit hududu koyun.

5-) Uyku sisteminize dikkat edin: Yetersiz uyku, kan şekeri denetimini bozuyor. En az 7 saat tertipli uyku, metabolik istikrar için çok değerlidir.

6-) Tabip denetimlerini aksatmayın: Yüksek riskli bireylerde doktor teklifiyle esirgeyici ilaçlar kullanılabiliyor. 45 yaş üstü bireylerin her yıl açlık kan şekeri ve HbA1c testlerini yaptırması gerekiyor.

7-) Gerilimi yönetin: Gerilim; uyku, beslenme ve hareket nizamını bozarak diyabet riskini artırıyor. Katı kurallar koymak yerine, küçük adımlarla ilerleyin. Zorlanıyorsanız profesyonel takviye alın.

😎 Kilo denetimini sağlayın: Fazla kilo, Tip 2 diyabetin en büyük tetikleyicisi. Kalıcı kilo kaybı, hayat uzunluğu korunma sağlar.